Acompañamiento desde la escucha y la presencia

El mindfulness invita a habitar el momento presente con mayor conciencia, aprendiendo a observar pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juicio. A través de encuentros personalizados, acompaño procesos de autoconocimiento y regulación emocional, ofreciendo herramientas simples y aplicables a la vida cotidiana.

El objetivo es generar mayor claridad, calma y una relación más amable con una misma, favoreciendo el bienestar emocional y una presencia más consciente en el día a día.